大家都在寻找白癜风的食谱，白癜风疾病大家都知道除了传统的治疗，生活方式之外，其实还有饮食关系，这些都会对白癜风的治疗有一定的帮助，养成适当的饮食习惯和生活习惯，结合治疗，对其康复有着很好的作用

　　饮食好拍档之木耳-

　　其实说道木耳，大家都吃过，但是很少人知道，这种食物对于白癜风的康复有着很好的帮助作用，为什么，我们来看看吧古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。

　　为什么木耳的功效很神奇

　　患上白癜风是 因为黑色素物质莫名的缺失，使得我们的皮肤无法正常的合成，使患处的肤色呈白斑形的，专家认为对于白癜风的治疗，首先要从治疗黑色素入手，我们可以在饮食中多食黑色食物来促使黑色素的更快形成，这样才有利于白癜风患者的康复。黑木耳则是治疗这种病情的最好食物，因此，对于白癜风患者来说，多食一些黑木耳对白癜风治疗有很大的好处。

　　多吃黑木耳的诸多功效，你可知道

　　多食用黑木耳对患者的身体有很多的有利功效，黑木耳中的胶质，还可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集，排出体外，起清涤肠胃作用。同时，木耳中含有多种的营养物质，木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。日常生活中合理的饮食可以有效的帮助患者治疗白癜风，所以患者要特别注意。建议白癜风患者日常生活中多吃一些黑色食物。并且，得了白癜风一定要及时接受专业的治疗，这样才能更好的治愈。

　　此外，黑木耳的功效也很多

　　一、白癜风患者经常吃一些黑木耳，能够有效预防胆结石、肾结石等疾病的发生，在一定程度上维护患者的身体健康。

　　二、木耳中含有一种抗肿瘤活性物质，能够增强人体的免疫力，白癜风患者常吃可以有效预防癌症的发生。

　　三、木耳中所含有的胶质物质能够帮助白癜风患者将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来并排出体外，从而起到清胃涤肠，保养皮肤的作用。

　　四、木耳中铁元素含量极为丰富，白癜风患者经常食用可以起到养血驻颜，令患者的肌肤红润，容光焕发，并预防缺铁性贫血的发生。

　　五、多吃黑木耳可以帮助人们消化纤维类物质，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、沙子、金属屑等异物起到溶解与烊化的作用。因此，从事矿山、化工和纺织等工作的白癜风患者应多吃。工人不可缺少的保健食品。

　　六、木耳含有一定量的维生素K，经常食用能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

　　最佳拍档，不妨来试试：

　　食谱1、黑木耳炒腐竹

　　材料：腐竹200g，黑木耳5个，蒜2瓣，姜4片，调味料：盐，生抽酱油，糖，胡椒粉，鸡精。做法：黑木耳泡发，腐竹用水泡软切段，蒜切片，腐竹放入开水锅煮一分钟，捞出控水，炒锅加油烧热，下蒜和姜片爆香，加腐竹翻炒一会，加黑木耳，盐，糖，生抽，胡椒粉，鸡精炒匀即可。

　　食谱2、黑木耳红枣汤

　　材料：猪里脊肉100g，黑木耳10g，红枣8个，姜片，料酒1大勺，盐适量。做法：先将猪里脊肉洗净切成丝，再将黑木耳泡发后去掉根部，洗净，也切成粗丝;枣洗净切成两半，去掉枣核，锅中放入水，把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣、姜片一起放入锅中，放入料酒，用大火烧开，再转小火煮20分钟，用勺撇去汤表面的浮沫，然后加盐调味即可。

　　【温馨提示】说了这么多,你应该明白了吧，木耳真的是白斑患者的心头宝，今晚要不就按照小编说的方法来试试，坚持下去，你肯定会看到一定的效果