何为保健?说白了就是保护我们自己身体健康，只有我们身体健康了，吃嘛嘛香了，才不会被疾病缠绕。皮肤病一直是我们人类永远摆脱不了的疾病，白癜风更是从古至今都伴随着我们人类发展史。那么怎样的保健才能让白癜风离我们远远的呢?

　　保健?护理?两者一家亲

　　何为护理?何为保健?总归来说都是让我们身体健康要做的措施，既然都对我们身体好，那不妨多做一些，你们说是吗? 》》》白癜风发展到了稳定期还用治吗?

　　一、调摄精神，稳定情绪

　　(1)保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。

　　(2)建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

　　(3)劳逸结合，避免过度劳累。

　　二、调整饮食，合理禁忌

　　(1)多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。

　　(2)绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。

　　(3)避免维生素C 的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。

　　(4)不可过食辛辣等刺激性食物。

　　三、保护皮肤、免受损伤

　　(1)衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。 》》》白癜风扩散室因为护理不及时吗?

　　(2)避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。

　　(3)避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

　　治疗白癜风你最对了吗?

　　治疗白癜风要根据不同患者病情需求制定相应的方案，所以大家要避免千篇一律的传统治疗，选择个性化治疗才能康复白斑。

　　成都西部白癜风医院治疗白癜风就有着独特的治疗方法，医院独创的IDT五型多源诊疗系统能针对不同患者不同病情开展针对性的这里，同时在治疗后还能根据患者的具体情况，制定具体的护理方案，让患者即能得到有效的治疗，还为患者及解决了白癜风易复发的问题，可以说是白癜风的患者福音

　　温馨提示：康复白斑急切心理，我们是能理解的，但是也要理性选择，对于所谓的特效药以及偏方，要理智说NO!正规医院系统治疗，才是你们康复白斑，最应选择的。