近些年来白癜风呈现出逐年增多的态势，它的出现严重影响患者的生活质量，白癜风这一病症的病因比较复杂，治疗起来难度不小，对于白癜风的预防工作目前并没有得到人们的普遍重视，所以白癜风发病前人们并不知道该怎样预防。那应该怎么防止自己手上得白癜风呢，看成都西部白癜风医院的专家为我们对此做出介绍。

　　那么，在日常生活中，我们应该在哪些方面引起注意呢?

　　1.避免环境污染对身体的损害

　　对于处于现代都市生活中的人们来说，污染成为我们难以避免的一个环境难题，所以我们需要采取一些有效的自我防护措施，尽量避免或者减少污染物，包括水源、空气、环境对于对人体的伤害。

　　2.减少有害物的接触

　　有些朋友不可避免的会接触到化工原料、油漆涂料、重金属盐等等有毒有害物质，而经常接触这些物品的工作人员，需要做好一定的劳动防护措施。

　　3.减少自呼吸道吸入的有害物

　　在进行锻炼的时候，好选择比较适宜的环境，不要在车辆拥挤的大马路或是烟雾比较大的场所进行运动，这样会对我们的呼吸系统造成影响，会吸入一些有毒有害物质，降低身体的免疫力。

　　4.减少有害食物的摄入

　　现在一些水果蔬菜使用农药的情况比较普遍，所以在食前这些食品的时候要进行反复、认真的冲洗，有利于减少一些农药等有害物质的残留。

　　5.减少紫外线的辐射

　　应该怎么防止自己手上得白癜风?如果长时间暴露在强光下进行工作就应该采取一定的防护措施，据这些年的临床研究证实，在进行旅游、日光浴等活动后白癜风的发病率会呈现出增多的态势，而且皮损的部位治疗起来相对困难。如果长时间的进行户外活动好尽量避免阳光的直射，可以采取遮蔽以及涂抹防晒霜的方式。

　　6.纠正偏食的坏习惯

　　养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡。制定一个科学的膳食食谱养成良好的饮食习惯对于白癜风的预防和治疗具有重要意义。

　　7.增强心理承受力，保持乐观情绪

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　　在生活和工作中会我们难免会遇不愉快的事情，是心理状态调整不太好，如果不能及时进行调节的话，可能会使机体的生理功能发生紊乱，这样又会给疾病包括白癜风以可乘之机。导致许多疾病的发生。

　　以上是成都西部白癜风医院的专家为我们对“”带来的专业介绍，希望对您能有一定的帮助，如果您对此还有什么疑问，欢迎您前来我院详细咨询我院专家，专家将会竭诚为您服务。