小涛患上白癜风已经两年了，这两年间但是自己手上的白癜风症状却没有怎么缓解，医生告诉小涛，因为他自身体质的原因，免疫力低下，虽然进行了药物治疗，但是因为身体素质过弱，所以对于疾病的治疗效果不佳，因此医生建议小涛制定一个健身计划，强健自己的体魄。那手部白癜风患者健身要注意什么呢，看成都西部白癜风医院的专家为我们对此做出介绍。

　　至于健身计划，要根据个人的体质状况与空余时间来制定。就小涛来说，因为体质较弱，所以不适宜制定一些高强度的健身计划，所以跑步并不适合小涛，可以选择一些有氧健身运动，比如慢跑、快走等等;其次，就小涛来说，正处于学习阶段，在假期的时候可以适当的增加运动的时间，在平时的学习当中，可以抽出上学之前或者放学之后的时间进行健身;当然，总要的是贵在坚持，如果害怕难以坚持的话，可以先制定一个短期目标，但是要保证完成它，如果目标很容易就达成了，就说明这个目标是不合理的，需要进行调整。把目标定的更高一些，也需要定期的检查，看一看你是否达到了预期的健身效果。

　　手部白癜风患者健身要注意什么?在运动的时候，我们不妨考虑找一个合适的朋友一起共同参与健身活动。这样也可以互相起到监督的作用，更有利于健身计划的实现。而且能够起到互相监督帮助的作用，在健身的过程中，可以互相指出不足，共同进步。

　　另外，在运动的时候，有些人认为多运动对白癜风的康复可能是好处多多，其实这种想法也是比较片面的，这是因为白癜风的发病与很多因素有联系，而运动只能作为辅助的康复手段，但是并不能代替治疗本身。所以，医生建议小涛需要在日常生活中合理搭配自己的饮食，并在天气适宜的条件下进行适量的运动，与此同时，要积极配合医生进行及时的治疗，只有这样，才有利于病情的康复。

　　医生提醒小涛，冬季出门，要注意手脚等部位的保暖工作，否则可能会发生冻疮，冻伤也属于外伤的一种，而外伤会带来很大的风险，如果处理不好，皮肤细胞的免疫功能也会遭到破坏，白癜风的症状可能会扩散。

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　　听了医生的意见，小涛制定了一份适合自己的健身方案，并让爸爸监督自己，坚持了三个月时间，体质有了明显的提高，食欲也增加了，对于药物治疗也取得了一定的效果，所以对于白癜风的治疗来说，健身运动的效果是不言而喻的，但是在锻炼的时候也要注意一些方法，切忌运动过量引起一些运动伤害，可能不利于病情的康复。

　　以上就是成都西部白癜风医院专家为我们对“手部白癜风患者健身要注意什么”带来的详细解答，希望对您有所帮助，如果您还想了解更多的相关内容，欢迎您点击咨询在线专家，成都西部白癜风医院的专家将会为您提供优质、专业的服务。