- 刘淑芸 主治医师
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【导读】现在社会都有一个怪圈,就是“异己”,别人残疾与自己不一样,要无视;别人个性穿衣服与大众不一样,要轻视;别人身上有白斑,与自己的皮肤截然不同,要歧视!现代人是怎么了,不但没有安慰的心态,反而是远离、害怕,甚至歧视的眼光去看每一位白癜风病人。我们感到可悲的同时,我们还要自强,我们必须为自己坚强地活下去,不要因为他人的眼光而错失了自己生活的勇气!我国有名的白癜风专家冯家新教授提醒说:白癜风患者要做好日常保健工作,这不仅是有利于治疗,并且对于自身的情绪身体条件也是有利的。
那么,白癜风日常保健有哪些呢?由于很多患者对于白癜风的日常保健还不是很清楚,所以今天我们就来给大家介绍一下,白癜风的日常注意事项。
减少自呼吸道吸入的有害物 不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动,如跑步、练功等活动。
减少紫外光的辐射 长时间暴露在强光下应采取防晒措施,经我们临床中观察,旅游、海浴后不但发病者多,而且皮损更趋顽固,难以治愈。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射,可遮掩或涂防晒霜,这是白癜风的日常保健方法之一。
减少有害食物的摄入 蔬菜水果食前要反复以净水冲洗,如时间允许,洗后再以净水浸泡15~30分钟,再冲洗食用,以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮,不食用重金属盐超标食品,如用铅容器加工的爆米花类。
减少有害物的接触 白癜风的日常保健方法是尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物,经常性接触的工作人员,要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材,装修完工后好通风三个月以上再居住,入住后也要保持经常性通风,有条件应做环保监测。
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调整饮食,合理禁忌 很禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者,屡见不鲜。常见一些患者,因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗,但病情仍不能得以控制。多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。不可过食辛辣等刺激性食物。避免维生素C的过量摄入,不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。
调摄精神,稳定情绪 儿童应改变偏食习惯。劳逸结合,避免过度劳累。建立良好的起居规律,避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。保持开朗豁达的胸怀,避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。
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以上就是我院专家针对患者朋友关心的问题作出的详细解答,希望患者朋友能把握好治疗白癜风的初期这个佳治疗时机,尤其在初春这已经到来的季节,应及时到专业正规的白癜风专科医院进行治疗,以避免白癜风的复发,避免白斑扩散!在后,我院全体医护人员祝您早日告别白癜风、早日康复!
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