随着白癜风越来越高发的几率，让我们不得不开展白癜风的预防工作，即使这样也还是有遗漏的地方，那患上白癜风以后我们除了去医院治疗和护理，我们还应该做好白癜风的保健工作，那白癜风的保健工作要怎么做才好呢?

　　白癜风保健工作可以这样来做：

　　其实白癜风的保健工作和我们的护理工作原理是一样的，所以我们可以两者相结合一起来做好白癜风的康复工作，那我们怎么来保健呢?

　　一、调摄精神，稳定情绪

　　(1)保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。

　　(2)建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

　　(3)劳逸结合，避免过度劳累。》》》》》》》》白癜风到了晚期怎么办呢？

　　二、调整饮食，合理禁忌

　　(1)多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。

　　(2)绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。

　　(3)避免维生素C 的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。

　　(4)不可过食辛辣等刺激性食物。》》》》》》》白癜风治得好吗？

　　三、保护皮肤、免受损伤(机械性、物理性、化学性

　　(1)衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。

　　(2)避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。

　　(3)避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。》》》》》》》》》在线和专家对话吧！

　　在做好保健工作的同时也别忘了白癜风的治疗工作哟!

　　白癜风的保健固然重要，但是也别忘记要按照医生的嘱咐进行治疗。在成都西部白癜风医院治疗白癜风就有着独特的治疗方法，医院独创的IDT五型多源诊疗系统能针对不同患者不同病情开展针对性的这里，同时在治疗后还能根据患者的具体情况，制定具体的护理方案，让患者即能得到有效的治疗，还为患者及解决了白癜风易复发的问题，可以说是白癜风的患者福音。

　　温馨提示：患者在生活中还应加强身体的锻炼，这样就能增加身体的各个机能和免疫力，就能对白癜风产生抗体，自然白癜风康复的也就快了。但在这里也提醒患者，既然选择了治疗那就要好好的治，别在中途放弃，这对自己是非常不负责的行为。