说起白癜风，想必大家都不会陌生，近几年来白癜风的发病率不断提升，我们身边的白癜风患者也与日俱增，那白癜风患者怎么调节自己的心态呢，看成都西部白癜风医院的专家为我们介绍。

　　林逸三年前患上白癜风，治疗了一段时间后，白斑面积逐渐消退了，于是中断了治疗，但是前不久，林逸又回到了医院，白癜风医生发现林逸脖子上的白癜风又出现了大面积的扩散，甚至扩散到了脸上。

　　白癜风专家向林逸了解了一些情况得知：林逸平时很注意白癜风的后期康复，饮食调理等等，白癜风的病症恢复的也不错。一直没有出现新的白斑。但是，近些日子公司有很多任务要完成，压力很大，林逸近经常熬夜加班，情绪状态也不是特别好，饮食方面也不是很规律，新陈代谢方面完全紊乱了，因而导致了白癜风的复发。

　　近些年来，患白癜风的人数呈上升趋势。而且其中年轻人占了很大的比重。据临床数据统计，其中精神过度紧张，不规律的生活方式成为白癜风的一大诱因。在快速运转的社会生活方式中，许多刚参加或者是未参加工作的年轻人都承受着巨大的心理压力，一旦患上白癜风，在治疗过程中，如果心理调节不当的话，很容易导致白斑面积扩大。前来就诊的林逸就属于这种情况，因为工作原因，造成了内分泌以及代谢方面的紊乱，使得林逸的白癜风出现了大面积扩散的迹象。

　　白癜风患者怎么调节自己的心态?近些年的临床研究显示，白癜风的发作、反复的高峰期一般出现在工作、学习、压力比较大的时期，比如青少年朋友在考试前夕，上班族熬夜赶工时期，或者是家中出现变故等等情况，白癜风病魔会在这个时候趁虚而入。由此可见，精神压力对于白癜风，当然也包括其他一些疾病带来的影响。

　　白癜风患者如果一旦出现精神压力大的情况也很容易复发，比如上面提到的林逸的情况。所以，白癜风患者要在生活中适当的进行调节。那么，如何使白癜风患者的压力得到有效的缓解呢?

　　白癜风专家指出，对于白癜风这一病症，目前并没有针对性的预防办法，只能从日常生活、环境方面、饮食习惯等入手。比如说瓜果蔬菜好冲洗干净后再吃，洗去上面的农药残留;晨练或进行一些体育锻炼的时候，好选择空气清新的一些场所，在大雾等空气污浊的天气尽量减少户外运动。

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　　白癜风患者怎么调节自己的心态?成都西部白癜风医院的专家强调，心理压力过大对于白癜风的治疗是极为不利的，所以在此提醒白癜风患者朋友遇到一些不顺心的事情，对于自己的情绪状态要进行适时的调节，适当的给自己减压。